La avena (Avena sativa) es un cereal conocido desde la antigüedad como un grano útil con abundantes beneficios nutricionales y para la salud. Se usa la semilla (avena), las hojas y el tallo (paja de avena) y el salvado (la capa exterior de la avena entera) para crear diferentes compuestos médicos y cosméticos. Contiene distintos componentes moleculares con alta actividad antioxidante, como los tocoferoles, tocotrienoles y flavonoides. Está dotada de importantes propiedades beneficiosas para la salud debido a sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios y anti proliferativos [1].

La avena es una buena fuente de fibra dietética soluble, especialmente β-glucano, que tiene excelentes propiedades funcionales y nutricionales. Se considera que el β-glucano es el principal componente activo de la avena debido a su reducción del colesterol y sus efectos antidiabéticos. Sin embargo, los beneficios nutricionales de la avena parecen ir más allá de la fibra a los fitoquímicos bioactivos con fuertes efectos antioxidantes y antiinflamatorios [2].

La xerosis y la dermatitis atópica son afecciones crónicas de la piel que se presentan en niños y adultos. Los factores de riesgo para la xerosis incluyen la luz solar, la fricción, la baja humedad y el uso de jabones. La xerosis también es un síntoma de afecciones cutáneas como la psoriasis, la dermatitis y la ictiosis.  En un reciente estudio se evaluó la eficacia de la combinación de un producto para aplicación tópica que se utiliza para la limpieza diaria y una crema emoliente con avena coloidal, avenantramidas, manteca de karité y aceite de avena. Los resultados mostraron una mejoría en el grosor epidérmico, sequedad de la piel, picazón y agrietamiento después de un mes de uso del limpiador de avena y la loción. Se ha demostrado que la avena coloidal reduce de manera segura la picazón y la irritación asociadas con la piel seca. Estos beneficios, mediados por los componentes naturales de la harina de avena coloidal, ayudan a restaurar y mantener la función de barrera de la piel. Los humectantes pueden reducir la dependencia de los corticosteroides tópicos y sus posibles efectos adversos [3].

[1]. Perrelli A, Goitre L, Salzano AM, Moglia A, Scaloni A, Retta SF. Biological Activities, Health Benefits, and Therapeutic Properties of Avenanthramides: From Skin Protection to Prevention and Treatment of Cerebrovascular Diseases. Oxid Med Cell Longev. 2018 Aug.

[2]. Sang S, Chu Y. Whole grain oats, more than just a fiber: Role of unique phytochemicals. Mol Nutr Food Res. 2017 Jul;61(7).

[3]. Diluvio L, Dattola A, Cannizzaro MV, Franceschini C, Bianchi L. Clinical and confocal evaluation of avenanthramides-based daily cleansing and emollient cream in pediatric population affected by atopic dermatitis and xerosis. G Ital Dermatol Venereol. 2019 Feb;154(1):32-36.

La avena (Avena sativa) es un cereal conocido desde la antigüedad como un grano útil con abundantes beneficios nutricionales y para la salud. Se usa la semilla (avena), las hojas y el tallo (paja de avena) y el salvado (la capa exterior de la avena entera) para crear diferentes compuestos médicos y cosméticos. Contiene distintos componentes moleculares con alta actividad antioxidante, como los tocoferoles, tocotrienoles y flavonoides. Está dotada de importantes propiedades beneficiosas para la salud debido a sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios y anti proliferativos [1].

La avena es una buena fuente de fibra dietética soluble, especialmente β-glucano, que tiene excelentes propiedades funcionales y nutricionales. Se considera que el β-glucano es el principal componente activo de la avena debido a su reducción del colesterol y sus efectos antidiabéticos. Sin embargo, los beneficios nutricionales de la avena parecen ir más allá de la fibra a los fitoquímicos bioactivos con fuertes efectos antioxidantes y antiinflamatorios [2].

La xerosis y la dermatitis atópica son afecciones crónicas de la piel que se presentan en niños y adultos. Los factores de riesgo para la xerosis incluyen la luz solar, la fricción, la baja humedad y el uso de jabones. La xerosis también es un síntoma de afecciones cutáneas como la psoriasis, la dermatitis y la ictiosis.  En un reciente estudio se evaluó la eficacia de la combinación de un producto para aplicación tópica que se utiliza para la limpieza diaria y una crema emoliente con avena coloidal, avenantramidas, manteca de karité y aceite de avena. Los resultados mostraron una mejoría en el grosor epidérmico, sequedad de la piel, picazón y agrietamiento después de un mes de uso del limpiador de avena y la loción. Se ha demostrado que la avena coloidal reduce de manera segura la picazón y la irritación asociadas con la piel seca. Estos beneficios, mediados por los componentes naturales de la harina de avena coloidal, ayudan a restaurar y mantener la función de barrera de la piel. Los humectantes pueden reducir la dependencia de los corticosteroides tópicos y sus posibles efectos adversos [3].

[1]. Perrelli A, Goitre L, Salzano AM, Moglia A, Scaloni A, Retta SF. Biological Activities, Health Benefits, and Therapeutic Properties of Avenanthramides: From Skin Protection to Prevention and Treatment of Cerebrovascular Diseases. Oxid Med Cell Longev. 2018 Aug.

[2]. Sang S, Chu Y. Whole grain oats, more than just a fiber: Role of unique phytochemicals. Mol Nutr Food Res. 2017 Jul;61(7).

[3]. Diluvio L, Dattola A, Cannizzaro MV, Franceschini C, Bianchi L. Clinical and confocal evaluation of avenanthramides-based daily cleansing and emollient cream in pediatric population affected by atopic dermatitis and xerosis. G Ital Dermatol Venereol. 2019 Feb;154(1):32-36.